La osteocondrosis de la columna cervical puede arruinar la vida de una persona. El resultado de su progresión es un dolor agudo y doloroso en el cuello, los omóplatos y la clavícula. A menudo, apretar el canal espinal y pellizcar las venas provoca dolores de cabeza, migrañas y trastornos de la movilidad del cuello. El tratamiento de la enfermedad en el hogar requiere un enfoque integrado, ya que no es tan fácil deshacerse de la osteocondrosis cervical.
Por qué ocurre la enfermedad: requisitos previos básicos
La osteocondrosis se acompaña de cambios degenerativos en las articulaciones de las vértebras de la columna cervical. Debido a la osteocondrosis, las articulaciones se desgastan más rápido, pierden movilidad, se forman excrecencias óseas que consisten en sales (osteofitos) en el cuerpo de las vértebras cervicales. Como resultado, se desarrolla pellizco de nervios y vasos sanguíneos, estrechamiento del canal espinal, destrucción de articulaciones, protrusión de las vértebras con la aparición de hernias intervertebrales.
El tratamiento hospitalario y domiciliario de la osteocondrosis comienza con el establecimiento de la causa de la enfermedad y su eliminación. Estos pueden ser:
- Falta de actividad física.
- Estilo de vida sedentario.
- Distribución desigual de la carga en los músculos de la columna cervical.
- Abuso de alimentos nocivos (salados, grasos, fritos, ahumados).
- Trastornos metabólicos debidos a enfermedades crónicas.
- Deformidad escoliótica de la espalda.
Un especialista podrá determinar con precisión la causa de la osteocondrosis después de recopilar una anamnesis de la enfermedad.
Cómo se manifiesta la osteocondrosis cervical: los primeros signos
Una lista de los primeros síntomas de la enfermedad ayudará a reconocer el desarrollo de la osteocondrosis cervical en el hogar:
- Disminución del rendimiento.
- Malestar en el cuello al girar la cabeza.
- Restricción del movimiento del cuello hacia un lado.
- El característico crujido al girar el cuello.
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Dolor doloroso y espasmódico en los músculos del cuello.
Con la progresión de la enfermedad, los síntomas de la osteocondrosis cervical aumentan:
- El dolor ocurre en reposo.
- Se sienten brotes en el área de la escápula y la clavícula.
- Hacer retroceder o adelantar el cuello se vuelve difícil.
- El mareo se produce debido a la hipoxia cerebral.
En ausencia de un tratamiento adecuado, se observa progresión de los síntomas de osteocondrosis:
- Ocurre entumecimiento de la lengua.
- La sensibilidad de las extremidades superiores se ve afectada.
- Se producen parestesias en los brazos.
- La movilidad del cuello se pierde por completo.
La aparición de los primeros signos de osteocondrosis cervical requiere atención médica inmediata para establecer un diagnóstico preciso y seleccionar tácticas de tratamiento. El paciente puede observarlo en casa.
Conceptos básicos de diagnóstico: a quién contactar
Si se sospecha el desarrollo de osteocondrosis de la columna cervical en el hogar, es necesario contactar a un neurólogo, ortopedista o vertebrólogo. El examen y la confirmación del diagnóstico de "osteocondrosis" ocurre después de:
- Tomando anamnesis. El médico conocerá todos los detalles del estilo de vida del paciente.
- Examen interno y palpación. Se establece el grado de dolor y trastornos de la movilidad de las vértebras, la presencia de edema tisular y la preservación de su sensibilidad.
- Realización de estudios de diagnóstico. Estos incluyen radiografías de la columna. Si es necesario, se realiza una resonancia magnética o tomografía computarizada para evaluar el estado de las articulaciones de la columna cervical, para confirmar o refutar la formación de hernias.
Durante el examen, el médico establecerá un diagnóstico y ofrecerá al paciente un conjunto de medidas para tratar la enfermedad en casa.
Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical en casa
Con un diagnóstico temprano, la elección correcta del tratamiento, así como una actitud responsable del paciente hacia la terapia, la osteocondrosis cervical y torácica se puede tratar con éxito en casa.
Las principales medidas del tratamiento en el hogar tienen como objetivo eliminar la causa de la osteocondrosis cervical:
- Con la inactividad física, se muestra un aumento gradual de la actividad física en el hogar. Cuando se sienta en una mesa o computadora durante mucho tiempo, se prescriben descansos frecuentes, lo que implica actividad física.
- En caso de alteraciones de la postura y cargas desiguales en los músculos cervicales, se utilizan fijadores, correctores y corsés especiales para garantizar una posición corporal simétrica.
- En caso de sobrepeso y nutrición inadecuada, se realizan los ajustes apropiados al estilo de vida del paciente y se prescribe una dieta.
- La osteocondrosis cervical, causada por alteraciones metabólicas en el contexto de enfermedades crónicas, se elimina mediante la terapia de la enfermedad subyacente.
El tratamiento principal en el hogar es el estricto cumplimiento de las prescripciones médicas para tomar medicamentos: antiinflamatorios no esteroideos, relajantes musculares, condroprotectores. El paciente debe seguir el régimen de admisión recomendado, mantener claramente la duración del curso del tratamiento hasta que se logre el resultado deseado.
El tratamiento domiciliario de la osteocondrosis de la columna cervical implica realizar ajustes en la dieta y el régimen de bebida del paciente. Un requisito previo es el uso de dos litros de agua limpia por día, excluidas las bebidas y los alimentos líquidos. La comida casera para el paciente debe ser nutritiva y equilibrada. La dieta debe incluir:
- Fuentes de fibra para la normalización de procesos metabólicos: verduras y frutas en grandes cantidades.
- Fuentes de ácidos grasos poliinsaturados para mejorar el metabolismo: frutos secos, aceites vegetales, pescados grasos.
- Fuentes de proteínas bajas en grasa: aves, legumbres, huevos.
- Fuentes de calcio y potasio en una forma fácilmente digerible: requesón, verduras de hoja verde, productos lácteos.
Naturalmente, el tratamiento en el hogar deberá excluir de la dieta los alimentos grasos, fritos, ahumados y salados.
El tratamiento en el hogar puede requerir visitas a salas de hospitalización especializadas para fisioterapia. No debes descuidarlos. Una sesión de electroforesis asegura la entrega de sustancias medicinales directamente a los tejidos afectados por la osteocondrosis, lo cual es imposible de lograr en casa. La fisioterapia recomendada por el médico debe ser atendida con regularidad, es imperativo someterse al tratamiento completo recomendado por el médico.
En las primeras etapas del tratamiento en el hogar, se puede recomendar al paciente que descanse en la cama hasta que se elimine el síndrome de dolor. Es importante tener en cuenta que el reposo en cama con osteocondrosis cervical no puede durar más de 2-3 días. Una vez transcurrido este período, el paciente debe volverse gradualmente más activo y aumentar la actividad física, incluso si todo el tratamiento se llevará a cabo en casa.
Para un tratamiento casero más eficaz de la osteocondrosis, está indicada la compra de una almohada ortopédica especial. Es capaz de aliviar eficazmente la tensión de los músculos cervicales cuando el paciente está durmiendo.
Recetas de medicina tradicional
Los médicos no prohíben combinar la medicación en casa con el uso de medios probados por la experiencia popular. La moderación, el cumplimiento de las normas de seguridad y la eliminación del riesgo de daño a la piel del cuello son condiciones importantes.
Las compresas naturales para la osteocondrosis cervical le permiten deshacerse de las sensaciones dolorosas, y la ingestión de infusiones ayuda a normalizar los procesos metabólicos y eliminar el exceso de depósitos de sal del cuerpo. A continuación se muestran recetas populares comprobadas para el tratamiento en el hogar de la osteocondrosis de la columna cervical.
Vierta una cucharadita de raíces de diente de león con un vaso de agua hirviendo. Se insiste en el remedio durante 15 minutos, después de lo cual se filtra y se toma por vía oral. La herramienta elimina los depósitos de sal.
Se vierten 5 cucharadas de hojas secas de ortiga con un litro de agua hirviendo. Insisten en una hora. Después de colar, agregar al baño. El curso de tratamiento es de 2 semanas de baños diarios. Algunos curanderos recomiendan vencer la localización del dolor con ramas frescas de ortigas.
El ajo y el jengibre se mezclan en proporciones iguales. Diluir con aceite vegetal para obtener una papilla. Frote la composición en los músculos del cuello durante 20 minutos. Los fondos restantes se eliminan con una servilleta.
Las hojas de rábano picante se cuecen al vapor con agua hirviendo durante un minuto, después de lo cual se aplican a la columna cervical. Deje la compresa durante la noche, calentándola con un pañuelo.
Tratar la osteocondrosis en el hogar solo con métodos populares es ineficaz. Lo más probable es que solo sea posible reducir los síntomas, pero no curar la enfermedad. El tratamiento con remedios caseros se acuerda mejor con un médico.
Masaje para la osteocondrosis cervical
El tratamiento completo en el hogar para la osteocondrosis cervical, recomendado por los médicos, incluye masajes. Es mejor confiar su implementación a un especialista calificado. En ausencia de tal oportunidad, el automasaje ayudará a curar la osteocondrosis del cuello, que el paciente puede realizar en casa en cualquier momento que sea conveniente para él. Sus principales reglas:
- El impacto en los músculos cervicales se realiza con las yemas de los dedos, no con la palma.
- Los movimientos deben ser estrictamente periféricos y también de arriba hacia abajo.
- Está prohibido presionar y frotar las vértebras cervicales demasiado rápido.
- Para un suave deslizamiento de los dedos, se realiza un masaje con aceite.
El masaje casero con miel ayuda bien contra la osteocondrosis de la columna cervical. Se frota aproximadamente una cucharadita de miel sobre la superficie de las vértebras cervicales y los músculos, amasando suavemente con los dedos hasta que la miel se vuelve viscosa, después de lo cual se lava con agua tibia.
Medicamentos: comer y untar en casa
El tratamiento médico de la osteocondrosis cervical debe ser seleccionado por un médico. A menudo, se usa un complejo completo, que consiste en medicamentos inyectables, orales y locales.
- Formas de inyección. Se prescriben para eliminar la inflamación aguda en las primeras etapas del tratamiento en el hogar. Estos son condroprotectores, relajantes musculares, vitaminas B. El uso en el hogar dura hasta 10 días.
- Preparaciones para uso interno. Son la forma más conveniente de tratar la osteocondrosis cervical en casa. Se prescriben medicamentos antiinflamatorios anestésicos, relajantes musculares, condroprotectores. El tratamiento con fármacos del último grupo es a largo plazo. El curso mínimo de tratamiento es de 3 meses.
- Instalaciones externas. Se trata de ungüentos y geles a base de antiinflamatorios no esteroides para aliviar el dolor o sulfato de condroitina para acelerar la recuperación del cartílago.
En casa, el tratamiento complejo ayuda a eliminar la osteocondrosis cervical mucho más rápido que el uso de medicamentos de un solo grupo. Es casi imposible curar la osteocondrosis de la columna cervical solo con medios externos.
Ejercicios de fisioterapia: principios de implementación y resultado
La terapia domiciliaria para la osteocondrosis cervical se basa en ejercicios especiales para los músculos cervicales. Los ejercicios se realizan de acuerdo con las siguientes reglas:
- La lista de ejercicios y su amplitud los determina el médico.
- Todos los ejercicios se realizan de forma suave y lenta para eliminar el riesgo de lesiones.
- No inicie un tratamiento de gimnasia para el dolor agudo en la columna cervical.
- La carga aumenta gradualmente.
- El paciente hace gimnasia regularmente, varias veces al día, a la misma hora.
Los ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis cervical son muy simples. Realizarlos correctamente en casa acelerará la recuperación y ayudará a aliviar el dolor. El tratamiento de la columna cervical con terapia de ejercicio incluye:
- Girando la cabeza hacia un lado hasta el punto extremo.
- Inclinando la cabeza hacia los lados, hacia adelante y hacia atrás.
- Movimientos circulares del cuello y los hombros.
El curso de gimnasia dura hasta el final del tratamiento y la completa eliminación de los síntomas. Si el paciente continúa haciendo gimnasia, podrá prevenir la recaída de la enfermedad. Resultados del tratamiento domiciliario de la osteocondrosis mediante gimnasia:
- Eliminación de la hipertonicidad de los músculos cervicales.
- Estirar los ligamentos.
- Mejora de la movilidad de las vértebras.
- Alivio del dolor.
- Mayor rango de movimiento del cuello.
- Normalización de la circulación sanguínea en la columna cervical.
El tratamiento domiciliario contra la osteocondrosis cervical incluye una gran lista de medidas terapéuticas y preventivas. La condición más importante es que un especialista experimentado debe supervisarlos para que el tratamiento en el hogar brinde resultados positivos lo más rápido posible y el paciente pueda olvidarse para siempre de los síntomas desagradables.